Odciąża kręgosłup podczas ćwiczeń siłowych, co wpływa na zmiejszenie ryzyka powstania kontuzji. Należy jednak pamiętać, aby podczas ćwiczeń dobierać obciążenia indywidualnie do możliwości ćwiczącego, a najlepiejćwiczyć pod kontrolą osoby posiadającej odpowiednie uprawnienia i wiedzę.

Pas można używać zarówno na jak i pod ubranie. Należy odpowiednio dopasować rozmiar. W przypadku widocznego zużycia materiału (przetarcia, zmiany właściwości materiału wynikających z jego naturalnego starzenia lub eksploatacji) jak również po każdym uszkodzeniu należy go zniszczyć i zastąpić nowym. Po każdym użyciu pas należy osuszyć w temp. pokojowej. Nie wolno czyścić rozpuszczalnikami lub wybielaczami, gdyż może to spowodować uszkodzenia strukturalne. Można używać tylko szmatki zwilżonej ciepłą wodą. Nie wolno dokonywać żadnych modyfikacji oryginalnych elementów mogących pogorszyć bezpieczeństwo.